dann frag ich zur Sicherheit meinen Onkel ob er den Teamnamen nochmal ändert. Falls noch einer von uns mitläuft ist er wahrscheinlich schneller und das ganze hat sich erleigt

Oh nee sorry, ich hab am Mittwoch erst wieder mit Lauftraining angefangen, 12km locker mit kleinem ABC, 8x(80 bis 100m) Steigerungsläufen und 1 Sportplatzrunde barfuß. Ich hab heute nen dermaßen Muskelkater in Füßen, Waden und Adduktoren...kann kaum gehen

@Mako/Stego: Hattet ihr als Laufanfänger auch immer solche muskulären Probleme? Seid ja auch eher dünnere Läufer. Kann man dagegen mal irgendwie resistent werden?

Ich wüsste jetzt auch niemanden ausm Bekanntenkreis, den ich für HM mit ins Team vermitteln könnte. Es hat alle das Marathonfieber gepackt

dann muss ich mich wohl von Ralfs Onkel abzocken lassen

Weiß einer ob das Pacemaker eingesetzt werden?

für marathon, 3:30h und 4:00h.

@Andi

Da ich keine Muskeln habe, kenn ich solche Probleme nicht

Ne quatsch, ich denk das wird sich mit der Zeit wieder geben...noch ein, zwei lange langsame Läufe und deine Muskeln gewöhnen sich wieder ans Laufen