die Datei gibts leider erst heute abend, habs aber fast fertig. Stego liegt fast richtig mit seiner Schätzung.

An die Läufer-Elite: Habe gerade auf der
homepage des Laufsportladens erspäht, dass
im Rahmen des Dresden-Marathons am 17.10.
ein Laufmedizinisches Symposium im Kongress-
Zentrum stattfindet. Das Programm-pdf dafür
kann man runterladen unter

http://www.dresdner-laufsportladen.de/1/2009_laufsymposium_dd.pdf

@ Martin

Schätze, für Antworten müssen wir noch ein
biß'l abwarten. Marathon bin ich nur Gebirge
gelaufen, was sich nicht auf Straße übertragen
läßt. Zurzeit würde ein Versuch, v.a. auf
Straße, vermutlich im Wadenkrampf enden. Zur
1h-Schätzung kann ich nur meinen ersten Lauf
über 9km und nach Mitternacht und ohne Puls-
messer heranziehen. Da war ich im Schnitt bei
4:13 und Puls von durchschnittlich geschätzt
175, also noch nicht voll ausgelastet. Na,
jetzt bin ich aber gespannt auf deine Analyse.

Coole Sache mit dem Symposium, da es keinen Eintritt kostet, durchaus eine Überlegung wert...

Den Tipp von Sören finde ich super. Ich werde mir das, wenn ich da bin, auf jeden Fall mal anhören. Vorallem der Vortrag um 13.30 Uhr „Ambulante Rehabilitationsmöglichkeiten
nach Sportverletzungen“ könnte äußerst interessant für mich sein
Wer würde außer Stego noch mitkommen?

also ich würd zu in paar sachen mitkommen, obwohl jetzt kein Thema dabei ist was mich sooooo brennend interessiert...., aber ich wär dabei

achso, ich wollt euch mal den Link vom Berglauf geben, damit ihr wisst wie sehr ich leiden werde

http://www.tannheimertal.at/hillclimb/